[作者：乐乐]作为一个科技自媒体博主，虽说上班时间没有朝九晚五、996之类规定的约束，算是比较的自由，但是由于每天都会更新大量的文章，再加上玩游戏、看电影的时间，不知不觉每天至少会有10个小时都是盯着显示器，电脑的使用时间确实有点长。久而久之，身体最先撑不住的就是眼睛和颈椎：一天下来眼睛干涩、疲劳是常有的，揉一揉能舒服一些但过一会又不适了，甚至我发现眼前好像老是有蚊子在飞，在工作后也经常出现周身酸痛且头晕、恶心的情况。去看了医生，诊断为玻璃体浑浊和颈椎劳损，给出的建议是减少工作的时间。

明基 BL2480T

我寻思减少工作时间就会减少文章更新量，进而影响到自媒体号的权重、单价以及收益，这肯定是不行的。有没有其他解决方案呢？从网上查到，像我这样的情况，眼睛不适主要是显示器的短波蓝光、频闪造成的，颈椎劳损的一部分原因显示器屏幕高度太低，长期低头导致的。再一看这台用了5、6年的戴尔显示器，效果没问题，但没有护眼功能，也没有屏幕高度调节的功能，于是我就想换一台新显示器。

对于新显示器，我主要还是考虑的是戴尔、明基这样的大牌产品，再结合个人的预算（1500）元，确定在明基 BL2480T和戴尔 P2419H之间二选一。两款产品都采用了23.8英寸IPS屏、1080的分辨率，规格参数上差别不大，我最看重的护眼功能、人体工学支架都有。之所以我最后选择了明基 BL2480T，让人不得不说的理由如下。

显然厂商已经关注到了短波蓝光与频闪对于用户眼睛的伤害有多大，护眼功能几乎成为千元级显示器的必备功能。明基 BL2480T之所以吸引到我，一方面是其采用了DC直流调光技术，也就是不闪屏技术，通过改用DC调光解决了传统PWM调光技术LED灯一直闪烁，导致频闪的问题，从而减轻眼睛在长时间使用后的疲劳。另一方面在开启滤蓝光模式之后，画面会有一定程度的发黄。因此明基 BL2480T带有四种低蓝光模式，根据应用的不同减少不同的蓝光量，多媒体模式-30%、网上冲浪-50%、办公室-60%、阅读-70%，在护眼和使用体验之间获得一个平衡。

当然这些护眼套餐算是护眼显示器业界标配了，但是身为自媒体人，从早到晚不注意时间的工作就是家常便饭，显示器屏幕的亮度和环境光会形成一个明暗对比，对比过大会刺激瞳孔，容易造成眼睛疲劳。根据北美照明协会的建议，屏幕光与环境光的亮度不要超过3:1，否则强光会带来视力危害。虽说显示器都拥有亮度调节功能，可是环境光一直在变，要用户手动调节亮度，操作次数多不说，调校的亮度值也不精确。原来用的显示器也是要手动调节亮度指数，以此来保证荧幕强光不刺眼，十分不方便，怎么办呢？下面就是重点了，也是我为什么会选择了明基这台的重要原因

屏幕前端的光线传感器

我发现明基 BL2480T还带有一个独门绝技——智慧调光。是通过屏幕下方的感光传感器，侦测用户使用环境的光线强度，以此对画面的亮度进行自动调节；当环境光线较强时，屏幕亮度会相应提高；环境光线较暗时，屏幕亮度则会降低，让屏幕始终保持最为舒适的亮度。这种不用自己手动调节的特别适合重屏用户并且又有护眼需求的我，太方便了简直~

显示器菜单中的智慧调光选项

gif动图

直观感受，在不同光照条件下，明基 BL2480T（左）的亮度会随着光线的变化而调节，右边的戴尔 P2419H(右)屏幕亮度则始终保持不变

另外，显示器提供了一个色弱模式，根据梦塞尔颜色系统，提供红滤镜和绿滤镜，让色弱的用户在办公时也能看清屏幕上的所有内容。这个色弱模式虽然对我来说没有什么用户，但可以看出明基对于用户需求的关注。

我原来的显示器屏幕位置无法调节，长期以一种固定姿势观看屏幕的话，对颈椎、脊椎等都有不良的影响。解决这一点，只要显示器带有支持屏幕旋转、升降的人体工学支架就行了。前面提到戴尔 P2419H和明基 BL2480T两款都具备人体工学支架，之所以我觉得戴尔 P2419H做得更好、更适合我，然后市面上符合需求的就是1500元以内带人体工学支架的显示器主要就是戴尔 P系列和明基 BL系列。之所以我觉得明基 BL2480T更适合我，是因为其屏幕可以升高140mm，而戴尔的屏幕只能升高130mm。屏幕高度更高，就能让我仰着头办公，而仰着头能保护颈椎。

和戴尔 P2419H相比，明基 BL2480T支架的调节范围更大（左），所以屏幕能升到更高的高度，适应更多的办公需求。

明基 BL2480T显示器支架直接大范围的角度调整。

另外，明基 BL2480T的人体工学支架能支持屏幕90°旋转、-5°~20°俯仰角度调节，便于让屏幕配合我的坐姿进行调节。

显示器屏幕高度和俯仰角度的变化

除此之外，在显示器的底座上设置了一个束线孔，便于收纳桌面的各种线材，让桌面保持整洁。

显示器支架上的束线孔

当然对于一台显示器来说，除了舒适的使用体验之外，画质也很重要。明基 BL2480T采用的是23.8英寸IPS屏，分辨率为1920×1080，可视角度为178°/178°，就参数而言算是中规中矩，那么其画质表现到底如何呢？个人对显示器的色域和色彩精准度表现更为看重，使用Spyder4 ELITE校色仪主要对这两个方面进行了测试。

明基 BL2480T的sRGB色域为97%，NTSC色域为70%。在48色色彩精准度测试方案中，DeltaE平均值仅1.77，表明其色彩还原比较精准。这样的成绩在1000出头的显示器中算是比较不错的了。我也播放了高清视频、试玩了游戏，显示器画质细腻、色彩鲜艳，完全能满足日常写稿、娱乐的需求。

明基 BL2480T采用了1080P分辨率的IPS屏，色域宽广、色彩还原精准，画质非常的出色

色彩对比

明基 BL2480T（左）与戴尔 P2419H（右）相比（同样关闭护眼模式对比），能明显看到明基 BL2480T的画面色彩和画面看上去更加舒适，戴尔的刺眼一些

两款都是定位于办公人群的显示器，所以外观的话，各有各的优点，萝卜青菜各有所爱，我就主要说说我买的这个，明基这款其采用了偏重于商务范的外观设计：产品采用了以直线为主，机身棱角分明给人以沉稳、大气的感觉。显示器采用时下流行的窄边框的设计，既让屏幕屏占比更大，无论是单屏使用还是组建双屏显示系统，均能减少边框对体验的影响。

明基 BL2480T显示器的OSD按键

显示器的底面，设置了DP+VGA+HDMI的视频接口组合。其中比较值得注意的是，明基 BL2480T依然保留VGA接口，对于老设备非常的友好

明基 BL2480T显示器的接口配置齐全，保留的VGA接口便于与老设备的兼容

画质好不再是用户对显示器的唯一需求，如何在长时间的工作后依然能保持眼睛、身体的舒适度，也是办公用户非常看重的一个点。明基 BL2480T在采用高品质IPS屏保证画面效果的同时，采用了人体工学支架，让用户获得舒适的坐姿；在常见的滤蓝光、不闪屏的基础上，加入了智慧调光技术，让画面亮度始终与环境光线匹配，可以说明基 BL2480T也做到了护眼显示器同级别最好的水平。

如果说你想要一款能提高办公效率和舒适度的神器的话，小编实推明基 BL2480T，全方位呵护，真的不是说说而已。