如今打击看手机、用电脑的时间越来越长，也或多或少地了解一些蓝光对眼睛的影响。实际上，你理解的蓝光可能并非我们今天讲的蓝光。人们口口相传、厂商和媒体大肆宣传的“滤蓝光”并非真的是滤除蓝光，这里指的蓝光并不是蓝色的光，而是一种波长为400～500nm的高能量可见光，其准确的命名是“短波蓝光”。

由于不被角膜及水晶体吸收，短波蓝光会直达视网膜而伤害视网膜细胞。除了造成急性视网膜伤害以外，也是造成“黄斑变性”(会让视力减弱)眼疾的原因。另外对24小时周期的生物节奏也有影响。

眼科医师指出，“近年來，过去以小孩和老人为主的眼科门诊中，青壮年族群激增三分之一。观察发现，这群人每天大量使用3C产品，蓝光造成眼睛黄斑部慢性伤害，过去常见于老年人的黄斑部病变，有年轻化趋势，防蓝光已经成为眼科重要议题。”短波蓝光严重的话可能会造成双眼失明。

也正是因为如此，很多人想着购买防蓝光眼镜，殊不知这里头也有很多猫腻。

据央视《每周质量报告》报道，上海市市场监管局近日对电商平台上热销的防蓝光眼镜进行了专项的监督抽查，结果发现，72批次防蓝光眼镜中有19批次不合格，不合格率26.4%。

该批次防蓝光眼镜共涉及5个电商平台，价格从29.9元到1130元不等，类型包括防蓝光配装眼镜、儿童防蓝光护目镜和防蓝光老花镜等适用于各个年龄段的产品。抽查中发现，有些眼镜没有符合防蓝光性能的要求，比如蓝光透射比没有达到防蓝光性能的最低要求，没有有效阻隔蓝光，达不到视力防护效果，有虚标的嫌疑。

有专家表示，因原材料质量不过关，不合格的防蓝光眼镜在使用过程中不但起不到应有的防护作用，长期佩戴反而有可能会造成视疲劳，影响用眼健康。所以，不管是选眼镜、选显示器还是台灯等与蓝光相关的设备，都应该认准合格认证，否则得不偿失。

另外养成良好的用眼习惯，正确用眼也是非常重要的。

（编辑：崔丽容）