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【好书限时免费赠阅】如何才能让自己少生病!

2020年3月26日 17 : 24

生病说到底根本原因在于免疫力的降低,那疾病和免疫力究竟有什么关系呢?由重庆科协,重庆科普文化产业(集团)公司、重庆中科普文化传媒股份有限公司三方组织编写,电脑报作为支持单位参与其中的新书,《免疫力是最好的医生》一书已经正式出版,该书由重庆医科大学风湿免疫科专家刘重阳教授,为您带来个人健康防护的权威指导方案。

为了回馈电脑报读者,让更多的读者了解疾病和自身免疫力之间的关系,我们将面向电脑报读者限时免费赠送该书全文电子版,大家点击这里或下方图书封面即可在线阅读。由于图书内容较多,建议收藏本文或关注电脑报官方微信后,点击首页下方菜单"新书赠阅"频道菜单随时阅读。

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新书内容介绍

冬去春来,新冠肺炎病毒仍然肆虐于全球......置身危机四伏的环境,一旦免疫力低下,抵抗力减弱,疾病便找上门!新冠肺炎疫情对身体素质的大考,让一样人人皆有的武器备受瞩目——免疫力。种种证据表明,免疫力较低的中老年人群在这次疫情中更容易"中招",发展为危重症的速度也更快。

复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏曾言:"每天都有人问我这个药有没有效、那个药有没有效,其实最有效的就是我们自身的免疫力。"免疫力是什么?免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),并处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。如何提高免疫力呢?如果说生死面前,所有的事情都是小事,那么病毒面前,免疫力无异于你身上自带的盔甲。健康无价,如果大家喜欢该书,可以将本书发给自己的亲朋好友。如果喜欢纸质实体书,可以前往书店或电商平台选购,新书售价32元。

(精华摘录▼)

免疫力是最好的医生一书 金句节选:

1.自身免疫力低的人更容易感染,自身免疫力强的人发展为重症的少,即便被感染治愈的概率也更大。2.不是免疫力低就容易得癌症,癌症的出现,免疫失调才是"元凶"。癌症的发生、发展,只是与免疫监视及清除功能密切相关。3.——都吃了虾子,为啥别人没事,我却脸上起了不少痘痘?——是你对蛋白质过敏,归根结底是免疫功能异常。4.免疫系统就是人体自带的对抗病毒、细菌的防御系统。它有皮肤、黏膜等组成的"防火墙",还有吞噬细胞和炎症反应等组成的"杀毒软件"。5.病毒突破"重重防线"入侵人体后,人体绝大多数情况下终将发现它们的存在,然后"奋起反抗"——这就是人体的免疫机制。打喷嚏、咳嗽、咳痰、发热,这些都是免疫细胞与病毒作战的表现。6.抗生素仅仅只是对感染性炎症中,由细菌感染引起的炎症有用。对于其他的炎症,尤其是像普通的病毒性感冒、流感等引起的发热、流鼻涕、喉咙痛等,是完全无用的。7.——很多事情都是"男比女强",你能举例说"女比男强"吗?——有啊,免疫力就是女性更强!女性有更复杂的免疫系统和更完善的免疫功能,这一优势的结果便是女性寿命更长哦!8.——长期饮用健康水能提高细胞免疫力,从而提高机体抗病和抗衰老能力。可是,什么是健康水呢?是不是很贵啊?——你想多了。喝水最佳选择是凉白开,其安全、卫生且廉价!凉白开是指水经过沸腾之后,让其自然冷却到 20~25℃所得到的水。9.——吸烟、 饮酒对免疫力有影响吗?——烟草中有1200多种有害物质,有10多种致癌物质。这些有害物质能明显降低人体的免疫功能,使人易患肺癌、气管炎、心脏病、感冒等诸多疾病。而饮酒能促进致癌物的致癌作用,抑制免疫系统的监督功能。世界卫生组织已经将酒精列为一类致癌物。

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