相比之前的版本，watchOS 26是最智能的一个了。

因为这次watchOS 26借助Apple Intelligence，首创健身功能Workout Buddy，旨在根据用户的心率、配速、距离、Activity Rings等数据，提供个性化的语音激励。

比如，当你跑步时，Workout Buddy会提醒你本周已跑里程，告知离预设目标还有多远，同时还能标记关键时刻，比如跑速，庆祝用户跑步里程刷新记录。锻炼结束后，它会将锻炼数据上传并为用户今天的锻炼点赞，情绪价值拉满了属于是。

在某种程度上，你甚至不用在社交平台上招募跑步搭子了，就让Workout Buddy陪你运动就行了。不只是跑步，这个功能还适配其他多种运动。

除此之外，watchOS 26还对体能App的布局和导航作出了推出以来的最重大更新。让使用者更容易操作常用功能，对训练进行自定义，例如体能训练视图、自定义体能训练、配速员、路线竞速等。

为增加锻炼动力，苹果在watchOS 26中整合了音乐和博客，更智能的是，它竟然可以根据体能训练类型和用户的个人偏好选择最合适的歌单。

其次是优化过的智能叠放。苹果更新了叠放功能的预测算法经过改进，主动显示适合当下使用的操作建议。例如，当用户身处偏远地域、失去网络连接时，“回溯”提示可能会出现；而当用户在他们习惯的时间抵达健身房时，会收到有关普拉提训练的提示。

一同优化的还有通知，这次更易于管理。只需一个简单的单手轻翻手腕就可以查看或忽略通知，或用于关闭通知和来电、关闭计时器和闹钟，以及返回表盘。

据介绍，它使用加速感应器和陀螺仪——以及机器学习模型——来分析用户的腕部动作。轻翻手腕手势与双指互点两下手势的结合让用户能够在一只手被占用的场景下，仅凭单手在Apple Watch 上完成更多操作，

Apple Watch 还能根据用户身边的环境噪音水平为通知、计时器、闹钟、来电铃.声及Siri自动调节扬声器音量，在确保用户时刻在线的同时，减少对他人的干扰。

在功能方面还有一个小细节，就是备忘录也登陆Apple Watch了，抬手就可以直接访问，用户还可以置顶和解锁备忘录、完成清单项目，以及使用Siri、听写和键盘新建备忘录。

另外，watchOS 26也采用了液态玻璃外观，基于这一元素，重新设计了智能叠放、控制中心、照片表盘和app内浏览和控制选项等功能。

应该说，watchOS 26这次更新的功能感知都很强，尤其是Workout Buddy，有个赛博跑步搭子确实挺好的。但有个问题，这个功能基于Apple Intelligence实现，今年秋季更新正式版后，国行Apple Watch能不能很好地实现这个功能，还要打个问号。