最近，全国多地的疫情又开始反复，不少地区都提高了风险等级，就算没有强制隔离，也有不少人选择在家里生活，尽可能地避免外出。

我当然也是其中一员，近段时间，除了上班也很少外出，天天就在家折腾手机（当然这也是工作之一），也总结出了不少适合居家生活的玩机技巧。

不得不说，苹果的设备是真的好用，就连我这个经常折腾数码设备的玩机高手，在这段时间都发现了不少此前根本没注意到的功能。这些功能也许平时不常用，但是在这样的特殊时期，有不少功能的实用性都大大提高了，甚至变成了刚需。那么，今天就来跟大家分享一下这些好用的技巧吧。

短短几天，我学会了做饭

民以食为天，首先要解决的就是吃饭问题。虽然家里有些食材，但是总得自己做啊，就算你平时很少在家做饭，也得开始慢慢学习，比如时下流行的短视频平台，就有不少的美食博主在分享自己的私房菜谱。

类似的攻略其实挺多的，有不少博主都将主要步骤整理出了图文版本，和纯视频相比，这种一屏就能说清楚的菜谱更容易保存，直接截图就可以保存了。几天下来，iPhone相册里的菜谱越来越多，反而不容易整理了。

为了解决这个问题，你完全可以尝试自己制作菜谱。在手机上录入文字效率不高，这就可以用到iOS 15的实况文本功能，它可以识别iPhone拍摄的照片或者是系统截图，甚至网络上保存下来的任何图片，直接将其中的文字提取出来，方便后期整理。

至于整理工具，直接用iPhone自带的备忘录即可。选择它是因为制作菜谱一般只需要最基本的图文编辑功能，而备忘录的功能已经足够，再加上可以用文件夹进行分类，整理起来十分高效。要做的仅仅是将截图中识别到的文字直接复制到备忘录，再进行简单的排版即可。

菜谱制作好之后，还可以直接通过iOS的全局搜索（在桌面直接下滑或者在负一屏点击“搜索”功能）进行快速查找，输入菜名或者相应的食材即可一步直达。接下来，就是通过各种跑腿平台或者商超APP下单购买食材就可以实操啦。

从这一点来看，可比那些第三方的菜谱APP高效多了。而且这些经过你整理之后留下的菜谱，都是自己感兴趣（能驾驭）的，那些菜谱APP虽然提供的菜式多，但是自己学不会也等于零，还不如自己做的菜谱好用呢。

生活习惯甚至更有规律了

如果长时间在家里呆着，生活肯定会变得极为不规律，每天睡到自然醒，完成工作后就可以舒舒服服地躺着追剧、玩游戏，这显然不是一个充满朝气的年轻人应该做的。

如果你想要按时早起，还可以试试iPhone的睡眠专注功能。在iOS 15的专注模式中即可快速开启它，默认会限制所有联系人和APP（可根据需要自定义），开启后所有通知也会变成静默推送，尽可能地避免你拿起手机这个熟睡路上的“绊脚石”。

我最喜欢的还是iPhone上的助眠功能，到达预设时间后，在锁屏界面会整体变暗，解锁手机也需要两次滑动屏幕才行——很多人在睡前拿起手机只是想看下时间，解锁太快反而不是好事。这样一来，也就从心理上减少了玩手机的欲望，更容易入睡。

结合快捷指令功能，还可以设置进入睡眠专注模式后自动开启潮汐等白噪音APP，或者打开喜马拉雅等有声书/电台APP（可设置自动关闭时间），用海浪声或者枕边故事伴你入眠。这些APP的助眠效果很不错，至少再也不会被某音某博耽搁了。

另外，大家还可以使用AppleWatch记录睡眠数据（需Apple Watch Series 3或更新的机型，并且升级到watchOS 8系统），不光可以看到睡眠时长等信息，关键是可以测量和跟踪呼吸频率，并且全程记录心率变化等其他健康指标。

对于普通用户来说，可能看不懂这些数据，而苹果会通过大数据以及你的历史记录结合算法进行评判，然后给出健康建议。我们只需直接看结果即可，自然也就可以了解自身身体状况了。

再加上Apple Watch还有血氧测量、移动心电图房颤提示软件等身体数据，watchOS 8也新增了瑜伽、太极拳等适合在家进行的运动监控，再结合Keep等第三方APP，或者跟着刘畊宏（对，就是周杰伦的好朋友）在直播间做运动，从某种意义上，生活习惯甚至比以前更有规律了。

在iPhone上，好用的功能远不止这些。相信你经常都会接到朋友或者爸妈打来的电话，咨询一些手机操作吧？比如前段时间，我妈说她的某个APP打开之后显示没联网，但是其他应用都没问题，我瞬间就知道肯定是网络权限被关了。

但是她哪懂这些，根本不知道在哪开，电话里根本说不清——其实，你完全可以使用FaceTime来帮他们远程解决。

接通FaceTime后，通过语音指引他们开启屏幕共享功能，然后一步一步指挥着操作，问题自然可以很快解决了。

显然，这个办法比微信视频、电话等等都要方便，也许你会说，使用微信开着视频一样可以解决啊？不过，如果用微信视频，你还得找另一个手机帮忙才能看到屏幕，无论是易用性还是清晰度都没法和FaceTime比。

对于暂时无法见面的恋人或者朋友，同样强烈建议你试试FaceTime，它的同播共享同样十分好用。打开该功能后，你可以和TA一起看视频、听音乐，无论你们相隔多远，都能一起追剧，享受甜蜜时光。

值得一提的是，FaceTime通话效果比微信视频要好很多，无论是音质还是画质都提升了不少，它还支持人像模式（虚化背景）和语音隔离模式（突出人声并屏蔽环境音），太方便了。

最近在家呆着，也让我有时间去研究了许多以前没怎么注意到的功能，可能它们并不一定是刚需，但在这种特殊环境下，的确能带来很大的便利。而且，相信我还会坚持使用这些功能，用iPhone和Apple Watch等设备，随时保持自律、健康的生活方式，变成更好的自己！