对主流玩家来说，今年推出的12代非K酷睿系列新品是非常具有性价比的装机选择。而在众多酷睿处理器中还有一款特别的型号—酷睿i5 12490F，这是Intel专为国内玩家提供的处理器，频率更高、缓存更大。更令人惊喜的是。目前已经证实12代非K酷睿处理器是完全可以进行超频的，那么使用这款”限定“酷睿i5 12490F是否同样能进行超频呢，超频后的性能表现如何？下面就带大家一起来研究研究。

非K处理器超频很诱人，但“捡漏”有门槛

在DIY领域，“超频”一直是资深玩家、菜鸟、大神们折腾的主战场，进入BIOS中修改几个参数调整或者用铅笔在处理器上划上一笔，你就可能会获得一颗性能飞跃的神U或者含泪将它做成含金量颇高的钥匙扣，堪称盲盒心理与实用主义的完美结合。而现如今，处理器超频能力已经成了区别产品档次的卖点，例如Intel只有在高端的Z系列芯片组和部分K型处理器中，才能通过调节倍频的方式进行超频。

价格相对便宜的非K处理器虽然理论上可以进行外频超频，但难度和对硬件的要求高得多，玩家能获得的正向收益很少。好消息是，Intel第12代酷睿系列处理器的外频已经不再和PCIe频率等关联锁定，在这个新特性的基础上，有玩家发现多款Intel第12代非K处理器可以通过调整外频频率的方式进行超频，而且这些产品的超频潜力都很不错。

不过，处理器内置的时钟发生器除了控制外频之外，还会影响Ring和内存等总线频率，基本上不能超过103MHz，可超频幅度极小。要想大幅调整第12代非K酷睿处理器的外频就只能通过主板上的外置时钟发生器——IDT芯片来绕过限制。而增加外置时钟发生器是需要成本的，市面上600系主板中，大多数型号是不带这一配置的。

从玩家整理的支持12代酷睿超外频的600系列主板列表来看，几乎都是高端的Z690主板，而中端的B660主板只有两款，这两款主板分别是华硕ROG STRIX B660-G GAMING WIFI和华硕ROG STRIX B660-F GAMING WIFI，本次参与测试的主板就是ROG STRIX B660-G GAMING WIFI。

ROG STRIX B660-G GAMING WIFI主板属于ROG高端系列，产品采用了ROG STRIX系列主板标志性的电竞潮牌的外观设计风格。供电部分，主板拥有12+1相整合式高效供电模组，配以高品质合金电感、耐用固态电容、6层PCB等用料，规格用料很豪华。当然，对我们今天的测试来说，最重要的就是搭载了外置时钟发生器。

其他配置上，主板提供了4条DDR5内存插槽，通过华硕AEMP技术可以自动检测内存芯片，对频率、时序等参数进行自动优化。拥有2个PCIe 4.0×4 M.2插槽，分别来自处理器和PCH，可以带来极速的存储速度。主板同样搭载了WiFi 6无线网卡以及2.5Gbps有线网卡，配以AI智能网络软件，网速快、延迟低，游戏体验更好。

酷睿i5 12490F超频实测：全核稳定5.28GHz，内存也沾光

测试平台

处理器：Intel 酷睿i5 12490F

内存：Kingston FURY野兽（Beast）DDR5 6000 RGB内存套装 16GB×2

主板：华硕ROG STRIX B660-G GAMING WIFI

显卡：华硕TUF-RTX3060TI-O8G-GAMING

硬盘：WD_BLACK SN850 1TB

电源：华硕ROG雷神1200W

操作系统：Windows 11专业版

再来简单介绍一下主角酷睿i5 12490F，在核心规格上与酷睿i5 12400F一样只配备了6个性能核（大核），具备超线程技术，其线程数量达到了12条，全大核的设计特别适合游戏应用，不用担心任务调用的问题。酷睿i5 12490F的基础频率为3.0GHz，最大睿频频率为4.6GHz，同时酷睿i5 12490F的三级缓存容量从酷睿i5 12400F的18 MB，提升到了20MB，这对于游戏性能的提升同样非常有帮助。

测试平台方面，我们给华硕 ROG B660-G主板搭配了Kingston DDR5 6000内存、华硕TUF RTX3060Ti显卡、WD_BLACK SN850 PCIe4.0 SSD以及华硕ROG雷神1200W电源。而在对处理器超频至关重要的散热器上，我们使用了一款普通的280水冷，这样的散热配置看起来比较保守，毕竟今天要研究的不仅是超频频率，还有超频后的综合表现，配置上应该要更贴近主流玩家的选择。

尝试过超频的玩家都知道，处理器的主频其实是由外频（基频）和倍频共同决定的，外频乘以倍频得到值就是处理器的主频。前面提到Intel第12代酷睿系列处理器上，外频已经不再和PCIe频率等关联锁定，对非K处理器超频来说反倒减少了麻烦，很大程度上可以用超倍频的思路来对待外频。只要能过自检开机，几乎就成功一大半了，剩下的就是根据处理器的体质和主板电气性能，找到性能和稳定性最佳的处理器频率/电压组合即可。

接下来我们点亮平台，按 “DEL” 键进入系统，再按 "F7" 进入高级模式，来到华硕主板的 "Ai Tweaker" 超频界面。首先需要调节的是“Ai智能超频”，如果你的内存条支持XMP，可以让主板读取 XMP，减少调整内存的工作量。下面这个“BCLK频率”就是最重要的外频设置，外频频率默认为100MHz，支持以1MHz的步进对它进行调节，这里我们先选择为130。

来到“内存频率”选项，由于内存频率是外频的整倍数，因此在外频变化后，内存频率也要重新调整，好在BIOS中已经给出了可用的内存频率，玩家可以自行选择。接着是“CPU核心倍频”选项，我们选择“Sync ALL Cores”全核心超频，然后将倍频锁定为最高的40。

特别需要注意的是，我们提升外频的同时，处理器的缓存频率（Ring频率）会随之升高，缓存频率的计算方式依然是处理器外频乘以缓存倍频。12代酷睿的缓存稳定频率在4100MHz~4300MHz左右，经过我们实测，当缓存频率超过4300MHz之后，系统蓝屏的几率的确会大大增加，如果在最上面的超频预览中看到缓存频率过高时，建议适当降低缓存倍频至稳定区间。

鉴于本次的超频幅度较大（外频超频30%），所以还需要对处理器电压进行调整。初次进行超频的玩家建议在“CPU CORE/Cache Voltage”中选择“Offset mode”偏移模式来找到合适的电压，熟悉这颗处理器的体质之后再选择“Manual Mode”，然后在“CPU核心电压覆写”中手动给定电压。在华硕ROG B660-G主板中，1.4V 以下为安全电压，超过1.4V就会变黄，超频时玩家需要酌情增加电压。

为了保证超频状态下处理器的稳定性，我们还要进入"DIGI + VRM"子界面，将"CPU 负载线校正"也就是防掉压等级调整为"Lever 6"，”CPU电流容量“调整为”130%，"CPU 供电相数控制"以及“CPU 供电相位控制"都调整为"极致"。这里还有一点需要注意，理论上把“CPU VRM切换频率”调整为500KHz可获得更好供电性能（稳定性更高），不过我们在这块主板的实操中发现将 VRM的工作频率锁定为500KHz时，容易引起系统蓝屏，自动模式下的稳定性要反而要好一些。

完成以上设置后，如果不继续超内存按F10保存即可，我们第一次用130MHz的外频（全核5.2GHz）就成功开机并通过了R23测试，此时处理器电压只给到了1.39V，说明还有提升空间。经过我们的不断尝试，最终将外频提升到了132MHz，全核心稳定5.28GHz的水平，已经达到了280水冷的散热极限，再想增加频率就必须升级散热了。

运行R23测试时的处理器功耗接近130W，温度94℃

从基准性能对比测试中可以看到，酷睿i5 12490F超频至全核5.28GHz后，性能提升是非常明显的，单核性能比默频状态下的酷睿i5 12490F强了13%~44%，多核性能提升24%~33%，平均提升幅度达到28.6%，这个表现可以说是非常令人惊喜了。如果再将超频后的酷睿i5 12490F和酷睿i5 12400F对比，结果会更加夸张，其中R23单线程和多线程成绩的领先幅度分别为73%、76%，平均领先幅度高达58%，做到了性能上的碾压。另外，这个成绩已经非常接近它的“大哥”酷睿i5 12600K了，单核性能甚至更胜一筹。

在玩家最关心的游戏性能方面，超频后的酷睿i5 12490F有一定的提升。为了测试处理器超频前后的表现，我们将游戏的画面设定为1080P、低画质预设，同时专门记录下游戏的最低帧率以凸显处理器性能提升带来的作用。根据测试成绩可以看到，在《CS:GO》这种对主频比较敏感的游戏中，无论是平均帧率还是最低帧率都比默频状态下更高，其他游戏的提升主要体现在最低帧率方面。总体来说，平均帧率的提升幅度为2%，最低帧率的提升幅度为7%，对电竞玩家来说游戏最低帧率更影响游戏体验。

除此之外，我们还对内存性能进行了对比测试，在默频状态下使用5600MHz的内存频率，处理器外频超至132MHz后，内存频率选择了与之接近的5632MHz。在更高的处理器外频和全核心频率加持下，即使内存频率接近，对内存读写性的提升幅度依然相当可观，写入速度直接突破了10GB/s，内存延迟降低了25%。在内存需求高的专业类场景，使用更高外频的处理器会获得非常大的整体提升。

超外频后处理器缓存性能提升非常大

总结：香上加香，折腾玩家的梦中情U

目前在电商平台上，盒装酷睿i5 12490F的价格仅1349元，比酷睿i5 12400F低100元，对于纯游戏玩家来说没有不选它的理由。就是这样一颗比酷睿i5 12400F还便宜的处理器也能进行外频超频，超频后全核心频率可以直接来到5.28GHz，性能暴涨28%，甚至可以和酷睿i5 12600K掰一掰手腕，体验越级“打怪”的快乐。虽然Intel专门强调了12代酷睿非K处理器超频损坏不保修，但这应该阻挡不了玩家为了追求极致性能的折腾精神。当然，如果你想体验非K处理器超频，可以考虑华硕ROG STRIX B660-G GAMING WIFI，毕竟和昂贵的Z690主板比起来，华硕ROG B660-G对钱包更友好，在本次超频测试中的表现也非常稳定。